NYHA I –II
NYHA III- IV
- Spis frugt og grøntsager dagligt (i alt ca. 600 g)
- Suppler grøntsagerne med kartofler, varier evt. med ris og pasta
- Anvend fedtstoffer med lavt indhold af mættet fedt, f.eks. olie, flydende margarine og blød plantemargarine
- Vælg magre mælkeprodukter
- Vælg magert kød og magert pålæg
- Spis ca. 300 g fed fisk om ugen
- Vælg fuldkornsprodukter (brød, havregryn fuldkornspasta o. lign.)
- Spar på saltet
- Brug fuldkorn
- Spis små portioner – ca. hver 3. time
- Spis frugt og lidt grønt
- Suppler grøntsagerne med lidt kartofler, ris og pasta
- Vælg mælkeprodukter med højt fedtindhold
- Spis fedtrig og proteinrig
- Spis ca. 300 g fed fisk om ugen
- Spis brød
- Spar på saltet
- Vælg primært drikke med kalorier og protein
- Hold vægten eller øg din vægt