Passende krav i arbejdet
Mængden og tempo skal være tilpas, kravene må ikke være modsatrettede, og der må ikke være for høje følelsesmæssige krav eller for høje krav til de faglige kvalifikationer. Egne forventninger og lederens forventninger til opgavens løsning skal passe til ressourcerne
Indflydelse
Indflydelse på arbejdets indhold, tilrettelæggelse og udførelse
Mening i arbejdet
Formål og sammenhæng i arbejdet, så man kan se meningen med den indsats, man yder, og at der er klare mål med arbejdet 
Forudsigelighed
Relevant information – såvel om arbejdet, som om arbejdspladsen
Social støtte
Støtte, feedback og opbakning fra leder og kolleger – både fagligt og personligt 
Belønning
Retfærdighed i løn, i fordeling af arbejdsopgaver, anerkendelse og påskyndelse