NYHA I –II

NYHA III- IV

• Spis frugt og grøntsager dagligt (i alt ca. 600 g)
• Suppler grøntsagerne med kartofler, varier evt. med ris og pasta
• Anvend fedtstoffer med lavt indhold af mættet fedt, f.eks. olie, flydende margarine og blød plantemargarine
• Vælg magre mælkeprodukter
• Vælg magert kød og magert pålæg
• Spis ca. 300 g fed fisk om ugen
• Vælg fuldkornsprodukter (brød, havregryn fuldkornspasta o. lign.)
• Spar på saltet
• Brug fuldkorn

• Spis små portioner – ca. hver 3. time
• Spis frugt og lidt grønt
• Suppler grøntsagerne med lidt kartofler, ris og pasta
• Vælg mælkeprodukter med højt fedtindhold
• Spis fedtrig og proteinrig
• Spis ca. 300 g fed fisk om ugen
• Spis brød
• Spar på saltet
• Vælg primært drikke med kalorier og protein
• Hold vægten eller øg din vægt