Borg Skala

Intensitet

Egenoplevelse af åndedræt

6-7

Meget, meget let

 Hvile

8-9

Meget let

Ikke forpustet

10-11

Ret let

Svagt forpustet, samtale flydende

12-13

Noget anstrengende

Lettere forpustet, samtale mulig

14-15

Anstrengende

Forpustet, korte sætninger

16-17

Meget anstrengende

Meget forpustet, ord men ikke sætninger

18-19-20

Meget, meget anstrengende

Hyperventilerer