Dag 0, postpoerativt

Dag 0 instruerer fysioterapeuten pt. i daglige hjemmeøvelser i form af:

• aktiv albue flexion/extension
• aktiv pronation/supination af underarmen
• isometrisk træning af rotatorcuffen
• håndøvelser
• øvelser for cervicalcolumna
• scapulasetting

se pjece - Bankart operation

Den fixerede mitella korrigeres ved behov.

Der udarbejdes almen GOP.

Uge 1+2

Fixeret mitella i hele perioden.

Patienten udfører hjemmeøvelser dagligt.

Uge 3+4+5

Pt. opstarter træning hos fysioterapeuten, evt. på skulderhold.

Mitellaen ændres til løs om dagen, fortsat fixeret om natten.

• Træning af den scapulastabiliserende muskulatur (m.serratus anterior og m.trapezius -særligt den inferiore del).
• Træning af rotator cuffens muskulatur.
• Bevægetræning påbegyndes (closed chain, AAROM)
• Passiv udadrotation til 20 grader over neutral.
• AAROM flexion til 90 grader
• AAROM abduktion til 45 grader
• Afbandagering uge 5
• Fra uge 6 fri bevægelighed og successiv udholdenheds- og styrke træning

Pt. smertescores på NRS skala.