Tid:              

Det må du:

umiddelbart efter operationen

Støtte på benet og gå på trapper med enkelt benskift. Dobbelt benskift når der er god quadriceps-kontrol.

4 uger           

Cykle på kondicykel uden større belastning

6-8 uger

Cykle udendørs

Tidligst efter 12 uger         

Svømme crawl, og løbe op ad trapper

Tidligst efter 16 uger

Løbe stille og roligt lige ud

Tidligst efter 10 mdr.        

Begynde på ikke-kontaktsport som badminton og tennis, samt boldtræning

Tidligst efter 1 år               

Spille fuldt med til træøning og derefter begynde at deltage delvist i kamp gående mod fuld deltagelse